石是始于商周，兴于秦汉，盛于唐宋的一种传统文化艺术活动。近年来，随着人民群众物质生活水平的提高，人们崇尚自然、回归自然的风气开始盛行，赏玩根雕、养殖花卉、培育盆景、醉心奇石的人越来越多，尤其是赏石队伍异军突起，赏石文化风靡全国，奇石馆所如雨后春笋，奇石市场纷纷涌现，各地此起彼伏的奇石展览和交易活动更是把赏石运动推向一个又一个高潮……
小小奇石何以有如此魅力，竞引得成千上万的人们趋之若骛、如痴如狂，不遗余力地去寻觅、购买、鉴赏、收藏？除了传统文化的所谓“山无石不奇，水无石不清，园无石不秀，室无石不雅”的审美因素外，作为一名医生我认为仅赏石益身心一项即是一个答案。
一、觅石强身
奇石是一种天然生成的、广泛散落在大自然中的一种具有审美价值的物品。要想拥有一方理想的奇石，就必须走进大自然，要走进大自然需要有坚忍不拔的精神和不怕困难、不惜流汗、不畏艰险的勇气，要不惜体力地去翻山越岭、跨沟涉水，甚至到黄沙漫卷的茫茫戈壁或人迹罕至的深山老林内寻幽探险，往往一去就是数天，经常是“晨踏霜露出，荷石戴月归”，在不知不觉中锻炼了筋骨。有时为了觅得良石，不管盛夏酷暑或是严冬雪寒均须深入石源地走村串户、拜访石农，一转就是一天，这种大量的体力运动，使人们的新陈代谢活动增加，无形中消耗了大量脂肪，增加了肌力，久而久之身体必然强健起来，况且森林中、溪水边少了城市的喧嚣和污染，空气清新宜人，富含对人有益的氧气和负离子，自然对人的健康好处多多，难怪许多慢性病患者加入觅石队伍后竟不药而愈了。
二、品石益智
人过中年之后，人们的智力往往随着年龄的增加而逐渐减退，以至于患上老年痴呆症。而品石有利于人的智力开发，却是勿庸置疑的，尤其是离退休老同志从岗位上退下来之后，由过去的风风火火干工作变得无所事事。特别是曾经身居要职者更是由门庭若市变得门可罗雀，一种老来无用、人走茶凉的失落感便油然而生，少了精神追求，智力自然也会下降。
但若此时加入赏石队伍，经常与石友一起品石，则会又是一种境界。如觅得一方佳石，约上一帮知己，泡上一杯清茶，云集家中争相观赏，面对如山似水、状人肖物或似花鸟虫鱼、飞禽走兽或象历史人物的奇石，引经据典、谈古论今、品头论足、各述己见又是一种乐趣。在切磋讨论过程中，相互之间取长补短，自是一种提高。为给奇石取个好名，配个好座，题首好诗，追求更高的审美情趣，往往会使人在不自觉中查起了资料，翻起了书，既赶走了失落、寂寞，又无意中使自己知识得到丰富，智力得到开发、升华和提高，从而增加生活中的情趣。
三、藏石增寿
健康长寿是人们共同追求的目标，而恨、怒、哀、愁、等不良情绪则是长寿的大敌。实践证明保持健康平和的心态，是长寿的第一要素，而收藏奇石可以达到让人心态平和、健康长寿的目的。
收藏奇石是一种高雅的活动，试想在一间安静的书房里，在一排古色古香的博古架上，静静地摆放着一方方古朴端庄、气象万千的奇石，再用柔和的灯光营造出一个封闭宁静的环境，置身于这样的环境，观赏者的心灵自然进入一种大音希声的境界。此时的你与奇石默然相对，进行无言的交流，这些看似不起眼的石头却有着亿年、数十亿年的高龄，他们都是历经沧海桑田、火山喷发、江河翻涌的超世纪老人，它们尽管历经磨难、饱受冰火洗礼，却像什么也没发生过一样，那样坦然、那样从容，此时你会突然明白人的渺小，人的微不足道。在历史的长河中几十年只是转眼即逝的一瞬，而人只是一个无关紧要的匆匆过客，此时你还会为一时的失意、小人的薄情、职位的升迁而冲冠一怒吗？你还会对世间广泛存在，自己又无力改变的世态炎凉、人情冷暖而耿耿于怀吗？！
收藏奇石经常与石头老人对话，将使人的身心得到净化、升华，使你忘却人间的不平与烦恼，让浮躁的心态沉静下来，形成博大宽广的胸怀，从而达到以心会石、心石相融、物我两忘、天人合一的至高境界，健康长寿自然与你同在。
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